新品 GFCレッグアタッチメント GFC GentlemanFitnessClub – レッグストレングス ウエイトトレーニング
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商品説明
GFC レッグストレングス – GentlemanFitnessClub。GFC レッグストレングス – GentlemanFitnessClub。GFC 自立型アタッチメント– GentlemanFitnessClub。ご覧いただき、ありがとうございます。GFCレッグアタッチメントです。※アタッチメントベースは付きません。脚トレ用に30,000円で購入しました。数回使用しましたが、スクワット中心のトレーニングに変えたため、このたび出品することにしました。一箇所だけぶつけた傷がありますが、製品には全く問題なく、全体として美品に値すると思います。(画像でご確認ください)ご検討よろしくお願いします。以下、商品紹介です。【レッグオプションのないベンチに対応】高さ奥行きの調整が可能なため、幅広いベンチ形状に対応する【28mm/50mmプレート対応】ウエイトホーン部分の着脱が可能。両方の規格のプレートに対応する※標準ホーン直径49mm ウエイトホーン取外し後直径25mm【コンパクトサイズ】自立型のため、空きスペースに保管可能【ボトムでの負荷が抜けにくい】ウエイトホーンが斜めかつ先端に取り付けられているので、ボトムポジションでの負荷が抜けにくく、装着しているウエイト重量より高い負荷を実現。レッグストレングス使ってる人には必須アイテム！！支柱オプション。パワーテック 社製（USA) WB-HR19 ハーフラック。PROVERBELL（プロバーベル）可変式ダンベル41.5kg②。プロバーベル PROVERBELL 41.5キロ 1個。POWERTECパワーテックWB-MP16 レバレッジマルチプレス ベンチプレス。可変ダンベル24kg 懸垂ラック ベンチ EZバーホームジム 引き取り限定。HEXダンベルセット1〜10kgダンベルラックセット。◇SBD パワーリフティングベルト 13mm Ｓサイズ。FIGHTING ベンチプレートセット 計65Kg 引き取限定レビュー
商品の評価：
4.4点(2687件)
- まさたな0203
- 素人から専門の方まで利用できる内容。 ダンベルの歴史から、基礎的な方法、応用まで対応できる内容になっています。
- Pupuちゃん
- 予約から手元に来るまでに確か一ヶ月以上あり、その間に熱も冷めてしまい、受け取ってから二ヶ月ぐらい経ちますがまだ再生されてません^_^;旬な時に手にしないとダメですね…
- hannne
- ボティーメイクのため、大変参考になりました。
- 小春のお昼寝
- 子供が少年野球をしているので、そのトレーニングに役立てたいと思います。
- ライム0191
- とても勉強になります。 より効果の高いトレーニングを実施したい人にはよいと思います。 部位別の細かい説明も参考になります。
- デル・ジェス
- スポーツは好きですが身体が固いので、その解消のためにストレッチをやることにしました。アマゾンのレビューを見るとこちらの本が評判が良かったので、ポイントの付く楽天ブックスで購入しました。 コアという考えは初めて知りましたが、なるほど効きそうな感じです。ストレッチする箇所がたくさんあって目移りしますが、方法は１箇所に１種類とシンプルです。確かにストレッチしていると気持ちいいですし、自分の身体でも左右で固さに違いがあったりと新しい発見もあります。
- 鮭パワー
- 丁寧な説明があり，今まで適当にやってたラジオ体操で汗をかきました。３分間という短い時間なので毎日続けられそうです。まだ初めて日が浅いので成果は見られませんが，続けていく価値ありそうです(^^♪
- 東西ナン
- 通っている整骨院で、朝の体操として活用されていて興味を持ち、購入。 なんとなく動きに合わせるだけじゃなく、 最大の効果を得るには、どこに気をつけたらよいかの解説があるのがよい。 また、ラジオ体操以外のエクササイズもあるのでお徳感あります。 習慣化させると効果あると思います。
- cube24
- まだ始めたばかりで効果があるか分からないが、けっこうキツい(^_^;)ので継続すれば効果は出るかも
- はーさん1974
- 体脂肪が落ちるトレーニングを持っているので、そのシリーズ的な感じで買いました。わかりやすくでいい本です。
- キャサリン8992
- 機械でだけではなく、自宅でできる、または、他の方法等が記載されているかと思いましたが、残念ながら理論だけで、近くにその施設が無くてまったく無意味になりました。ただの宣伝本ですね。
- みかんぱいん
- テレビでトレーシーのことを知って飛びつくように買いました。トレーシーはこのトレーニングを週に４〜６回するように勧めていますが、確かにそれだけやれば痩せるだろうってほどハードです。でもそのハードさで筋トレになっているのが体感できるので、私のような男性にもおススメです。 ビリーのような派手な動きもアップテンポなＢＧＭもありませんが、そのぶんひとつひとつの動きをしっかりとこなせています。しっかりゆっくり動くことで勢いをつけて瞬発力で動くより筋トレとして効果があると思います。筋肉痛は最初の数日だけでしたが、それでもトレーニング中は普段使わない筋肉が痛くなり、アクセサリーマッスルに効いてるなと実感できます。 やり始めて２週間ほどでトレーシーをしているぶん飯を良く食べるようになってしまったので体重は落ちていないのですが、腹回りは引き締まってきています。
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